『続ける力』

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日焼け対策ばっちりのはずなのに、きゅうさんより黒い#23です。
つらい、、(T_T)笑


ふと思い返してみると、私は小さい頃から図書館や学校の図書室がお気に入りの場所でした。
本を読むためというより、図書館の静かな空間が好きなのかもしれません。
夏の暑い日は、ひんやりした図書館の机に触れるのが気持ちよかったし、冬は結露した窓から中庭をぼーっと眺めていました(*´ー`*)

なので、本自体はそんなに読む方ではないのですが(笑)、なんとなく手にとってみた本が面白そうだったので、借りてきました。

宇宙飛行士の若田光一さんが書かれた『続ける力』です。

いつもなら気に留めなかったと思うのですが、いま宇宙飛行士がテーマの漫画『宇宙兄弟』を読んでいるので、少し興味が湧きました(*゜▽゜*)

若田さんが宇宙飛行士として心がけていることや、物事への取り組み方、考え方などが体験談を織り交ぜてわかりやすい文章で書かれていて、読みやすかったです。
特に、仕事・チームワーク・リーダーシップについての章では、サッカーにも通じることがたくさんあり、参考になる部分や、共感できる部分が多かったです。

宇宙関連のことも、『宇宙兄弟』を読んでいたおかげでイメージしやすく、より面白く感じました☆

ポジティブな考え方をしたい人、宇宙兄弟を読んだことがある人、人生をより楽しみたい人にオススメです(*´v`*)



では次は、いつも笑顔で元気に挨拶してくれるルーキー☆ききょうお願いします(o^^o)

LSD

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こんにちは。

今、いかに疲れを残さず少しでもいいコンディションでいられるか模索中のきゅうです。

で、いろいろ試す中、今回はLSDをしてきました。
距離と時間をきちんと測ってやるのは初めてで、キロ7分設定で(本当はキロ8がいいらしいのですが遅過ぎて走れなかった…)ゆっくり走ってみました!

LSDの効果を調べると体の隅々まで行き渡ってる毛細血管が徐々に発達し、酸素を取り込みやすい体になると。
筋肉は酸素を必要とするため、筋肉の隅々まで酸素が行き渡ることで、よりカラダが動きやすくなるとありました。
その後、練習もしましたがまぁ若干カラダ軽くなったのか?
そんな気もしつつ、
まぁ1回だけじゃなかなか効果はわからないので、何回かまだこの先も試そうと思います。

日曜日は皇后杯の予選が明治医療国際大学であり、久しぶりにさらに会えました!
ほんの数ヶ月で少し大人になってたような気がします(^^)
さらの頑張ってる姿を見て自分達も負けてられないですね。

次は、今年も日焼け対策バッチリのまさちゃん宜しくお願いしまーす!!

セレッソ大阪

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こんばんは!

暑い日が続いて朝学校に行くだけで汗だくになるきょうかです(笑)

毎度毎度すみませんが、ダイアリーがまわってくるとちょうどセレッソを見に行く時とかぶります(笑)

なので今回もセレッソの情報お届けします!!

先週の日曜日自分たちの皇后杯を勝利して夜にセレッソの試合を見に行ってきました!

相手はFC東京でした。

セレッソは前半に先制点を取られてしまいましたが後半は完全にセレッソペースでした!

そして後半3点取って逆転勝利

セレッソは勝ち点3を得て暫定首位にたちました!!!!

J1首位は12年ぶりだそうです。

セレッソの強さは全員攻撃全員守備だと試合を見ていて思いました!

トップの選手がセンターラインまでさがってきてディフェンスをしたり、バックの選手が点を取ったり全員でプレーしていたのでトップとディフェンスの間も空いてないので攻めていて取られても相手のコートでボールを奪うことができてたし、前の選手もさがってきてディフェンスをしていたので前でボールを奪ってそこからカウンターも速くできていました。

やっぱりセレッソのサッカーは面白いと思いました!また見に行きます!


次はきゅうさんよろしくお願いします♪


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